横浜マッサージ&メンズエステRococo～ロココ〜
２週連続で大雪ですね！ロココ周辺も雪で積もっています！！

 

14日夜ロココ周辺

 
実は昨日、恥ずかしいですがコケてしまいました！！

 

 

 

今日は転ばないコツについて皆さんにお伝えしたいと思います

 

雪のない道と滑りやすい雪みち。同じ歩き方をしていては、どうしても転んでしまいます。
ポイントをおさえて、つるつる路面でも転びづらい歩き方をマスターしましょう！

 

 

 

１小さな歩幅で歩く
歩幅が大きいと足を高く上げなければなりません。そうすると当然、重心移動(体の揺れ)が大きくなり、転倒しやすくなります。

 

 

 

２靴の裏全体をつけて歩く
雪みちを歩くときは、重心を前におき、できるだけ足の裏全体を路面につける気持ちで歩きましょう。

 

 

 

３急がず焦らず余裕をもって歩く
いくら歩き方を理解したつもりでも、急いでいる時は忘れがちになります。ケガをしないで楽しい冬を過ごすためには、冬は夏より移動に時間がかかることは仕方がないと思って「余裕をもって」行動し、「急がず、焦らず」に歩くことが大事です。

 

 

 

私も昨日コケてしまったのは、電車に乗り遅れそうだったので急いでいました！！
みなさん気をつけてください！！

 

 

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